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手作りごはんでメロメロ・レシピ

あさりと春キャベツのスープ焼きそば(1人分)

  材料と作り方はページの一番下です。


こんにちは。宮成なみです。

第2回目のクッキング動画は、「あさりと春キャベツのスープ焼きそば」です。

アサリの酒蒸しを作ると、旦那さんは必ず皿に残ったスープまできれいに食べて しまいます。 「それ、残してもいいんだよ」 って言うんだけど、彼曰く、このスープが旨みの宝庫なのだそうです。

そんじゃあ、そのスープに麺入れたらどうだろう? さっぱり、あっさりとしたお汁だから、ストレート麺よりちぢれ麺かな? そう思いついてできたのが、アサリのスープやきそばでした。 焼きそばらしく、たっぷりキャベツも入れて。

アサリと一緒に酒蒸しするから、炒めるよりもたくさんキャベツが食べれられま した。

私のレシピは、普段、家族と一緒にごはんを食べていて、 なにげないきっかけでできることが多いです。 例えば旦那さんがおかずとおかずを混ぜて食べてたり、 残りのお汁をごはんにかけてたり…。

「美味しいんだよ」って言って進められて、 一緒になってお行儀の悪い食べ方をしているときに、 ぴーん!と来て、新しいレシピが生まれます。

外食とか、人前とかだったらありえないことだけど、 まぁ、そこはおうちご飯の特権です。 いろんな人に話しを聞いてみると、多かれ少なかれ、 それぞれの家庭に「うちの食べ方ルール!」みたいなものがあるみた い。

そんな風に我が家だけの味ができるのかもしれないですね。

春キャベツとアサリのスープ焼きそば。

これも我が家に春を告げる定番の味なのです。

あさりと春キャベツのスープ焼きそばの材料(1人分)
・アサリ:5〜6個
・春キャベツ:1/4玉
・焼きそば麺:1玉
・あれば、日本酒:1/2カップ
・水:1/2カップ
※お酒が無ければ水を1カップでもOK
みりん醤油:50t
・コショウ:少々
・ネギ:少々
・胡麻油:大さじ1
・塩:お好みで

材料を携帯に保存

■あさりと春キャベツのスープ焼きそばの作り方
【1】キャベツはひと口大に切り、あさりは砂抜きしておく。
【2】フライパンに胡麻油を引き、水で洗ったやきそば麺をしきつめ、炒めずに焼
き目をつける。
焼き目がついたらひっくり返し、反対側にも焼き目をつけて1度皿にとる。
【3】フライパンにアサリをしきつめ、そのうえにひと口大に切ったキャベツを敷き詰め、酒をいれフタをして強火で酒蒸しにする。
【4】あさりの口が空いたらみりんと醤油をいれ、焼き目をつけた麺を入れてスープと絡ませる。塩コショウをして味を整え皿に盛り、胡麻とネギをふったらできあがり。

★あさりの砂抜きのポイント★
1.海水と同じ濃度にする。
2.真っ暗で涼しいところに一晩置く。

失敗の原因
◆塩が少なすぎる。
◆冷蔵庫に保管している。
◆明るいところにおいている。

※ちょうどよい塩加減は、海と同じ濃度。500ccに大さじ1の塩を溶かすと一番あさりが塩を吐く濃度になる。 この塩水にアサリをつけて、新聞紙をかぶせて一晩置くと、2cmくらいでろりと足をだします。

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